Mit Luise Wanser: Live-Sport Kraft-Workout für zu Hause Day37, NRV Sportstudio #69

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Zum Starten des Video den Schieber etwas nach rechts bewegen, damit ihr die für Ölympia qualifizierte Luise beim Training beobachten könnt.
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Das NRV Sportstudio live! Krafttraining ist angesagt!
Mit Luise Wanser – 470er Seglerin aus dem NRV Olympic Team
. 2 Runden:
Breite LS
Iso Bizeps
Chair Hold
Unterarm Push Up Curls
Handrücken oben
5 5 5 5 Dips
Tischklimmzüge
Wurm
Chinesischer LS Greifer
+20 20 20 in der Pause und Kopfstand am Ende.
Instagram: @nrvjugend @coach.honnef
Athletik in Quarantäne.
Live Workout at home.
Daily Fitness.
Abs for six pack 🙂

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